杭州超限教育綜合訊：關(guān)注兒童成長(zhǎng)狀況的香港小童群益會(huì)近日公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，60%的香港兒童感到快樂，10.4%感到不快樂，感覺一半快樂一半不快樂的有29.6%。同時(shí)，每晚睡眠11-12小時(shí)的兒童最為快樂，每晚睡眠7小時(shí)以下及12小時(shí)以上的兒童快樂程度較低。
調(diào)查指出，兒童年齡越大，睡眠時(shí)間越少。大部分11歲或以下的兒童在晚上10:00-10:59或之前睡覺，53%的12-14歲兒童在晚上11時(shí)后才睡覺，更有57.3%的15-17歲兒童在晚上12時(shí)后才睡覺。至于夜晚總睡眠時(shí)間，幼稚園學(xué)生有43%每晚睡9-10小時(shí)，6-17歲的兒童及青少年有27.1%每晚睡8-9小時(shí)，15-17歲平均每日只睡6.72小時(shí)。
根據(jù)美國(guó)全國(guó)睡眠基金會(huì)的建議，3-5歲、6-13歲及14-17歲的兒童及青少年分別需要睡眠10-13小時(shí)、9-11小時(shí)及8-10小時(shí)。調(diào)查顯示，香港兒童睡眠時(shí)間普遍缺乏1-2小時(shí)，其中以青少年較為嚴(yán)重。
香港小童群益會(huì)總干事羅淑君表示，良好的睡眠質(zhì)量是兒童快樂的重要元素，睡眠不足除影響身體發(fā)展外，也會(huì)影響兒童的情緒。兒童遲睡會(huì)影響休息周期，若兒童按生理時(shí)間睡覺，能有較佳的睡眠效果。另外，壓力及環(huán)境因素對(duì)兒童睡眠的困擾也值得關(guān)注。
據(jù)悉，本次調(diào)查以自填問卷方式進(jìn)行，對(duì)象為6-17歲的兒童及幼稚園學(xué)生的家長(zhǎng)，共收回1449份問卷。